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6种迹象 显示家人感到压力过大

有「黑曼巴蛇」、「小飞侠」之称的湖人传奇球星柯比布莱恩(Kobe Bryant),在美国时间26日惊传坠机身亡,享年41岁,目前洛杉矶官方已证实,机上9人全数罹难,消息一出震惊外界。对此,先前曾和他相处有摩擦的「魔兽」霍华德(Dwight Howard),稍早在IG发文哀悼,表示感谢柯比用多种方式启发这个世界,并说「这个赛季献给柯比」。▲柯比不幸罹难。(图/AP授权)美国时间26日传出不幸消息,柯比和女儿以及其馀7人全数罹难。对此,霍华德在IG发文表示,他当时在飞机上醒来,没想到第一眼竟是看到这个噩耗,当场吓得说不出话来。霍华德也说,虽然他和柯比会争吵,甚至会憎恨对方,但也不会停止对彼此的爱,「我爱你,我们爱你」,更感谢柯比用多种方式来启发世界。霍华德也呼吁,大家应该要趁身边的人还在世时,让对方知道彼此是相爱的,因为每个人都不会知道生命中将会发生什么变化。他表示,自己会很想念柯比和吉雅纳(Gianna Bryant)坐在球场边看他们打球的日子,「希望你们能够安息,我接下来的这场球季将献给柯比」。▲霍华德发文哀悼柯比。(图/翻摄自IG)事实上,霍华德在2012-2013赛季时曾和柯比同队,但2人只合作一个赛季。霍华德先前透露其中原因,说是因为他喜欢在享受篮球之馀,还保有悠閒的态度,但柯比对此不太习惯,所以两人时常意见相左;柯比也说,自己和霍华德的作风不同,经常起争执,在场上相遇时,还曾在骂对方「软蛋」(Soft)。不过事后两人心态转换,霍华德对于被骂一事也没放在心上,还说事后非常感谢柯比当时对他所说的话,「直到现在我才懂你的用心」。未料两人和好不久,如今却发生憾事。(朱祖仪报导)

文/乔依丝/草根影响力新视野1.互相大吼大叫你的家庭是否正在承受过多的压力? 只要用耳朵就可以判断了,因为当一个人越专注于自己的感觉时,他通常就越会吼叫。柔和自己的声音除了可以降低音量,也可以释放压力感。2.缺乏睡眠如果长期感到压力,睡眠会是其中一个受到影响的层面。缺乏密切的关注会使一个人变得更急躁、焦虑甚至更有压力,因此,如果你和你的家人感到压力重重,请「让孩子提早半小时上床睡觉,也让自己提早半小时睡觉」。3.不想和家人一起吃晚餐根据分析师的说法,当父母正对某事感到担忧和胡思乱想时,孩子可能会想要避开与父母一起的用餐时间,为的是不想要有任何交谈。为了克服这种状况并且使晚餐时间更舒适,建议让每个人在晚餐前写下其他家人的积极表现,并将这些特点放进桌上的盒子里。晚餐时,从盒子里一张张地抽出来并大声朗读大家所观察到的结果,以便每个人都可以听到,而这做法也可以使孩子们更加期待晚餐时光。▲(图/翻摄自草根影响力新视野)4.为工作过度打拼工作专案期限可能会压垮一个人,使得这个人无法思考和保持理智。专家建议每个人应认识到自己最大的压力点,并与伴侣一起进行讨论,找到适合的舒压方式。5.身体不适反应无论年龄多大,持续的压力都会对身体造成重大伤害 : 大多数孩童会抱怨肚子疼和常常做不好的梦,而青少年经常感到压力,大人则通常会感到脖子、肩膀和背部的不适 ; 而如此一来,每个人通常都会遇到睡眠问题,进而免疫系统下降,发生疾病的机率可能就会增加。平常请确保时常洗手,锻鍊身体并养成良好的饮食习惯,除了可以强健身体之外,还可以适时释放压力。6.感到孤单在压力重重的时候,有些孩子会将自己与其他人隔离开来,试图让自己独自一人,例如,孩子可能会将自己锁在房间里,并且不再要求与朋友出去玩。如果这是孩子出现的症状,请务必与孩子有个深度的交谈,了解孩子正承受的压力。Reference : 6 Symptoms Your Family Is Feeling Too Much Stress延伸阅读>>>吃优格有助于对抗感冒2019是有记录以来第二高温的一年器官移植手术中,器官能在外待多久?

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本文来源:99彩娱乐彩票官网 责任编辑:江苏快3微信计划群 2020年01月27日 15:05:15

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